Terapia cognitivo-conductual
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Soy Sofia Cordoba, psicóloga especializada en Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).
Desde hace más de 10 años, ayudo a personas que sienten que sus pensamientos intrusivos y rituales repetitivos les consumen. Sé lo difícil que puede ser, pero también sé que hay formas efectivas de recuperar el control.
Técnicas?
✔ Terapia cognitivo-conductual (TCC), el tratamiento más eficaz para el TOC.
✔ Técnicas de exposición con prevención de respuesta (EPR) para reducir la ansiedad y salir del ciclo del TOC.
✔ Un acompañamiento cercano y personalizado, porque cada persona vive su proceso de forma única.
Consulta online disponible en GoalValor, sin importar en qué parte del mundo estés.
Si sientes que el TOC está limitando tu vida, quiero recordarte algo: no estás solo/a, y pedir ayuda es el primer paso para mejorar. Agenda tu sesión aquí en GoalValor y empecemos este camino juntos.
Mira mi perfil y da el primer paso.
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Mar 31, 2025
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